脳トレに効果抜群！おススメスマホアプリをご紹介します
以前、この記事で※脳トレにはスマホアプリが効果あり！スマホを使って脳を活性化！
年齢ともに衰えていく脳の機能を活性化する方法として、昨今、脳のトレーニング、略して「脳トレ」が注目されていて、その脳トレが、今では誰もが身近に持っている「スマートフォンやiPhone」の「脳トレアプリ」で手軽に楽しめることをお伝えしました。
その脳トレに効果があるスマホアプリには、判断力や反射神経を鍛えるものもあれば、脳を刺激するものなど、様々な種類のアプリがあります。
ですが、いざスマホやiPhoneで脳トレアプリを使ってみようと思っていても、たくさんのアプリからどんなアプリを選べばいいのか迷ってしまう方もいると思います。
そこでここからは、誰でも手軽に楽しめて、脳トレを楽しんでいただける「脳の老化予防に効果が期待できる脳トレアプリ」をご紹介してみようと思います。
漢字に答えると今の脳年齢がわかる脳トレアプリ
漢字や熟語などを答える脳トレアプリはたくさんありますが、このアプリはとにかく操作がとてもシンプルなので、普段あまりゲームなどをしないシニアの方やご高齢者の方でも簡単に楽しむことができます。
ゲームを開始するとまず、画面に「漢字が2文字」表示されます。その表示された漢字に関して「同じ読み方の漢字」「対義語」「類義語」などを画面に表示された漢字から探しだしてください。ゲームを続けて30問回答するとゲームをした人の今現在の脳年齢が表示されます。
※iPhoneを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
この脳トレアプリゲームは、ご自分の現在の脳年齢がどのぐらいなのか気になる方にもおすすめですし、1つの漢字に対して「類義語」「対義語」などを考えるという「思考力」が鍛えられる脳トレアプリゲームです。
簡単な暗算に回答するだけで計算力が鍛えられる脳トレアプリ
この脳トレアプリは子供でもできるぐらいの簡単な暗算を続けていくだけという、とてもシンプルなゲームになっています。
ゲームの内容は、画面の上から下りてくる暗算をどんどん解いていくというもので、ちょっとした隙間時間にゲームをするだけでも計算力が鍛えられ、日常生活で不可欠となる暗算力も鍛えられます。
ただ単純な計算を続けているだけだと、すぐに飽きてしまいそうですが、このアプリはゲームをしているときの効果音や映像がとても面白いので、飽きることなくゲームを続けることができます。
※iPhoneを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
※スマートフォンを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
反射神経が鍛えられる定番中の定番脳トレアプリ
ゲームアプリの定番中の定番ともいえるのがこの「テトリス」です。
この「テトリス」というゲームアプリはもはやご説明する必要もないかもしれませんが、パズルゲームの代名詞として何回もリメイクされながら発表後30年以上も世界中で多くの人に愛されているロシア生まれのパズルゲームです。
画面の上から落ちてくるパズルを同じ色で重ねながらどんどんステージをクリアーしていくゲームですが、ステージが進むごとにパズルの落ちてくるスピードが速くなるので、とっさの判断力と反射神経が鍛えられる脳トレとしてもとても優秀なゲームです。
※iPhoneを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
※スマートフォンを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
洞察力や瞬間の判断力が鍛えられる脳トレアプリ
この「snake vs block」というアプリゲームは、クイズやパズルゲームのように画面を見つめてじっくりと考えるのではなく、瞬間的な判断力や洞察力が鍛えられる脳トレアプリゲームです。
ゲームを開始すると画面にいくつかつながったボールが表示されます。その画面に表示されるボールを指でタップしながら、画面の別の場所にあるボールにつなげていくという、とてもシンプルなゲーム内容になっています。
いくつかつながっているボールはこちらが操作しなくても画面上を自由に動き回ります。その動き回る先には、数字が書かれた四角いブロックがあり、そのブロックにボールがぶつかると書かれた数字だけボールの数が減ってしまうので、画面上で動き回るブロックを避けながら、別の場所にあるボールに指で画面をタップしながら誘導しなければならないので、瞬間の判断力が鍛えられる脳トレアプリです。
※iPhoneを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
※スマートフォンを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
思考の柔軟性が鍛えられる脳トレアプリ
基本は出題されるクイズに答えるゲームですが、一問正解するごとにキーワードが表示され、10問正解すると10個のキーワードが揃います。
キーワードが揃うと、その10個のキーワードの並び替えクイズに挑戦ができるようになります。
よくあるクイズだけではなく、並び替えクイズにも挑戦ができるので、1つのゲームで2通りの楽しみ方もできますし、ゲーム中にヒントも表示され、答えがわからない場合にはギブアップすることもできますので、気楽に楽しむことができる脳トレアプリゲームです。
クイズとキーワードの並び替えで柔軟な思考が求められる脳トレアプリゲームです。
※iPhoneを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
※スマートフォンを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
脳を柔らかくする脳トレの定番アプリ
縦、横、9×9のマスに1から9の数字を決められたルールに沿って埋めていくだけで、無限といってよいほど数多くのパターンが出来上がる、脳トレゲームの鉄板とも言っても過言ではないのがこの「ナンプレ」です。
マスに数字を入れるパターンが無限にあるので、脳の柔軟性が養われますし、思考することで集中力も養われます。
世界中でも大人気のこのゲームですが、鉛筆と消しゴムを手に持って、書いては消してを繰り返しながら頭をひねった方も多いのではないでしょうか。
脳トレアプリでは画面をタップするだけなので、消しゴムと鉛筆を持たなくても気軽に楽しむことができます。
※iPhoneを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
※スマートフォンを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
お財布を使って頭の回転が鍛えられる脳トレアプリ
この脳トレアプリは、お買い物などで「お財布」の中についついたまってしまう「小銭」を使って計算力を鍛える脳トレアプリゲームです。
実際のお財布を使うわけではなく、あくまでアプリの画面上にあらわれる「お財布」と「お財布の中に入っている小銭」を使って、買い物の際などでどうしたらお財布に小銭を増やさないように支払いをすればよいか、アプリ画面を見ながら考える脳トレアプリゲームです。
最近では、現金を使わない「カード決済」や「スマホ決済」で支払いをされる方も多いかもしれませんが、誰でもなじみがある「お財布」を使い、お財布のなかについ溜まってしまう、1円や10円などの小銭を増やさないように、お財布の中に入っているお金と、支払い後のお釣りを考えながら、素早い計算力を鍛えることができるのがこの脳トレアプリゲームです。
※iPhoneを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
※スマートフォンを使っている方はこちらに詳しい解説があります。
脳トレアプリゲームについてまとめます
昨今、脳トレがとても注目されています。
シニア層の方々やご高齢者の方々が、脳に刺激を与えるため、またはもの忘れや認知症の予防のためにさまざまな脳トレに取り組まれていて、脳トレに関する書籍やゲームなどにもさまざまなものがあります。また、最近では、多くの方がスマートフォンやiPhoneで脳トレアプリを楽しんでいます。
衰えた筋肉をトレーニングなどによって鍛えることができるように、老化によって衰えていった脳も、脳トレアプリでゲームをおこなうことによって集中力や注意力を向上させることができるといった研究結果も過去に発表されています。
誰でも、年齢とともに忘れっぽくなるなど、脳の機能も衰えていきます。ですが、シニアの方やご高齢者の方であっても、筋肉トレーニングなどをおこなうことで衰えた筋肉を鍛え、失った機能を取り戻すことも可能なのです。
脳トレアプリはスマートフォンやiPhoneなどで気軽におこなうことができ自分のペースで楽しむことができます。
今回は、脳トレに効果がある脳トレアプリゲームもいくつかご紹介しましたが、ぜひ、今回お伝えした内容を参考にして、気軽に楽しみながら脳トレに取り組んでみてください。